Wanneer is NARM een geschikte therapie?
NARM (NeuroAffective Relational Model) is een lichaamsgerichte en relationele therapievorm die zich richt op de gevolgen van ontwikkelingstrauma. Dat zijn ervaringen uit de vroege levensjaren waarin basisbehoeften zoals veiligheid, afstemming, autonomie of verbinding onvoldoende vervuld zijn. Deze ervaringen hoeven niet altijd ingrijpend of zichtbaar traumatisch te zijn geweest, maar kunnen wel diepe sporen nalaten in hoe je jezelf ervaart, hoe je met anderen omgaat en hoe je zenuwstelsel reageert op stress.
NARM helpt om deze patronen op een veilige en niet-hertraumatiserende manier te begrijpen en te veranderen, met aandacht voor zowel het lichaam als het hier-en-nu.
Voor welke klachten en thema’s is NARM passend?
NARM kan helpend zijn wanneer je merkt dat bepaalde klachten of patronen steeds terugkomen, ondanks eerdere therapie of veel inzicht. Je herkent jezelf misschien in één of meerdere van de volgende thema’s:
- Chronische stress, overspanning of burn-out
- Angst, onrust of een voortdurend gevoel van alertheid
- Moeite met ontspannen of tot rust komen
- Terugkerende problemen in relaties, zoals jezelf aanpassen, terugtrekken, pleasen of controle willen houden
- Een negatief zelfbeeld, schaamte of schuldgevoelens
- Emotionele verdoofdheid of juist snel overweldigd raken
- Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
- Het gevoel niet volledig jezelf te kunnen zijn
Vaak zijn dit geen op zichzelf staande klachten, maar samenhangende patronen die diep verankerd zijn geraakt.
Wanneer is NARM vooral helpend?
NARM is met name geschikt als je merkt dat:
- je al veel hebt gepraat over je verleden, maar verandering uitblijft
- je begrijpt waar dingen vandaan komen, maar ze toch blijven gebeuren
- je lichaam sneller reageert dan je hoofd kan bijhouden
- je niet opnieuw oude ervaringen wilt herbeleven, maar wel wilt onderzoeken hoe ze nu doorwerken
- je meer zelfregulatie, stevigheid en innerlijke ruimte wilt ervaren
De focus ligt niet op het analyseren van wat er mis is gegaan, maar op hoe je huidige overlevingsstrategieën ooit helpend waren en nu misschien belemmerend zijn.
Wanneer vraagt NARM afstemming of is het minder passend?
NARM is een diepgaande therapievorm die vraagt om voldoende stabiliteit. In situaties van acute crisis, zoals suïcidaliteit, psychose of zware verslaving, is eerst andere of aanvullende zorg nodig. Wanneer je op dit moment in een burn-out zit, is het belangrijk dat er voldoende ruimte is om de diepte in te gaan. Daarvoor is nodig dat je eerst fysiek weer voldoende in balans bent.
Wanneer je met name klachtgericht of kortdurend wil werken, kan een andere vorm van therapie beter aansluiten.
Ook is de therapie die ik geef minder geschikt bij fobische angsten en als er sprake is van veel controle en/of dwangmatige handelingen.
Samen kijken we altijd wat op dit moment het meest passend en helpend is. Indien nodig kan NARM ook onderdeel zijn van een breder behandeltraject of in samenwerking met andere zorg.
Wat maakt NARM anders dan andere therapieën?
NARM onderscheidt zich doordat het:
- werkt zonder hertraumatisering of het herbeleven van oude ervaringen
- het zenuwstelsel en het lichaam actief betrekt
- kijkt naar identiteit en zelfbeeld, niet alleen naar symptomen
- aandacht heeft voor de therapeutische relatie als veilige oefenruimte
- uitgaat van autonomie, keuzevrijheid en tempo van de cliënt
Je wordt niet “gerepareerd”, maar ondersteund in het hervinden van wat van nature aanwezig is.
Wat kun je verwachten in de therapie?
In de sessies staat veiligheid en afstemming centraal. We werken met wat zich in het moment aandient: lichamelijke signalen, emoties, gedachten en relationele patronen. Het tempo wordt afgestemd op wat voor jou haalbaar en helpend is. Er zijn geen vaste oefeningen of protocollen; iedere sessie is maatwerk.
Het doel is niet om iets te forceren, maar om stap voor stap meer bewustzijn, keuzevrijheid en veerkracht te ontwikkelen.
Hooggevoeligheid
Ben je hooggevoelig, of vermoed je dat je dat zou kunnen zijn? Ik mag mezelf ‘hooggevoeligheidsdeskundige’ noemen, en ben opgeleid om speciaal ook hiermee te werken. Dit doe ik in combinatie met NARM.
Twijfel je of NARM bij je past?
Het is heel begrijpelijk als je niet zeker weet of NARM de juiste therapie voor je is. In een kennismakingsgesprek onderzoeken we samen waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en of NARM daarbij aansluit. Van daaruit kun je een weloverwogen keuze maken.
Heb je een specifieke vraag die je graag wilt bespreken alvorens een kennismaking te plannen, neem dan even contact op. Dit kan telefonisch of via het contactformulier.