Leven is bewegen!
Je hoofd, je hart en je lichaam vormen een eenheid. Zowel persoonlijk als professioneel functioneer je het best wanneer je alle drie kunt inzetten. Léven is echter geen statische toestand, maar een doorlopend meebewegen op de golven die langs komen. Er komt voortdurend van alles op je pad, in je relatie, op je werk, in het contact met anderen, of je krijgt te maken met een ingrijpende gebeurtenis. Vaak kun je daar je eigen weg in vinden en draagt het bij aan je groei als mens. En soms loop je erin vast. Dat merk je bijvoorbeeld aan de steeds herhalende gedachtenpatronen in je hoofd. Of je bent erg kritisch op jezelf, of de mensen om je heen. Het kan zijn dat je gedeprimeerde, of depressieve gedachten hebt. Vaak kun je dan ook niet meer genieten van kleine en grote dingen.
Misschien weet je eigenlijk heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het je niet dat in de praktijk te brengen. Lichaamsgerichte therapie gaat een laag dieper dan het praten en begrijpen. Daardoor kom je snel tot de kern. Zolang je leeft is je lichaam namelijk bij je. Het is je metgezel. Het is een prachtig instrument als je meer contact wilt met jezelf. Want je lichaam is in het hier en nu, is tastbaar en geeft heel directe signalen. Door je bewust te worden van die signalen, krijg je heel concreet middelen in handen om je leven te veranderen.
Ik werk vanuit het kader van het Neuro Affectief Relationeel Model, kortweg NARM. NARM is een lichaamsgerichte en relationele therapievorm die zich richt op de gevolgen van ontwikkelingstrauma. Dat zijn ervaringen uit de vroege levensjaren waarin basisbehoeften zoals veiligheid, afstemming, autonomie of verbinding onvoldoende vervuld zijn. Deze ervaringen hoeven niet altijd ingrijpend of zichtbaar traumatisch te zijn geweest, maar kunnen wel diepe sporen nalaten in hoe je jezelf ervaart, hoe je met anderen omgaat en hoe je zenuwstelsel reageert op stress.
NARM helpt om deze patronen op een veilige en niet-hertraumatiserende manier te begrijpen en te veranderen, met aandacht voor zowel het lichaam als het hier-en-nu.
Wat het oplevert is meer ruimte en vrijheid om te kiezen hoe je omgaat met jezelf en met de mensen en situaties die je tegenkomt. Je kunt de situatie niet altijd veranderen, maar wel hoe jij daarmee omgaat. Zo kom je steeds dichter bij wie jij als mens werkelijk bent, wat jou beweegt, en in groter perspectief bij wat jij bij te dragen hebt aan deze wereld. Als je je thuis voelt in je eigen lijf, je hart kunt inzetten als kompas en je hoofd als stuur, kun je leven in kleur in plaats van zwart-wit. Met meer bewustwording, energie, vervulling en plezier. Ik gun het iedereen.